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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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4.3 ★★★★★
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Product Reviews
S
Verified Purchase
Sierra
Waukegan, US
★★★★★ 5
Wonderful!
Great watch! My husband loves this watch for when dressing up nice! Works great! Very fancy.
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Reviewed in the United States on February 8, 2025
S
Stone Dog
Chelsea, US
★★★★★ 4
Unusual, unique look for cheap.
In most ways, this is simply an inexpensive Chinese quartz watch. As a watch collector, it's simply not the kind of thing I would be interested in. But, it is unusual in good ways. It's all stainless and the case is 39mm while the lug width is 20mm which is pretty normal for a dress watch. It's powered by a Japanese quartz movement giving three hands with day/date. As one can expect at this price, the crystal is mineral glass. The bracelet is a solid link type with a butterfly clasp. I really don't like butterfly clasps but that's just me, it works okay. It has 30m water resistance. Crown is push-pull. Pretty standard stuff. Then, the uniqueness drops on you! The crystal is faceted on the outside and the light really plays on it, especially with the sunray blue dial behind that! The dial is a combination of Roman numerals in gold on the even numbers and faux diamonds at the odd hour positions. It rides the edge of gaudy without going over IMO. The bezel has scallops which also reflect light as it moves. The case is all polish. The bracelet is just as unique. It is a little loose - jingly jangly as some pretty famous brands are. The bracelet is a combination of stainless and gold tone. The individual links are very well articulated and one row of the inner sections of the bracelet actually scalloped with a curve upwards at the ends - the opposite of what you'd expect but somehow it works and the unique touches all come together. I'm not saying this is a great watch for watch collectors. But, if you're looking for a cheap dress watch that won't look like anyone else's and still has decent specs this is worth a look!
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Reviewed in the United States on November 14, 2024
J
Verified Purchase
James McPhie
Bozeman, US
★★★★★ 5
Great watch, looks good
I was worried about the watch looking too bulky and thick. It looks just right on my wrist and I have a 7 inch wrist. 10/10 watch, looks epic and was just what I wanted. Not too thick, not too thin, fits my needs perfectly.
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Reviewed in the United States on September 5, 2024
P
Verified Purchase
PBK
Houston, US
★★★★★ 4
good watch, great price, mediocre band
Accurate? Great price? it's a Casio! Not the best looker, but darn easy to read. This is a stepping stone to an "easy reader" watch, with clear numbers on a high contrast background. Easy to set, this model is a good choice for traveling back and forth across time zones. The big drawback (and likely the reason I was able to buy this watch as a return) is the watchband, which has 3 faults. The hasp is old school and it can be hard to open and close except when it opens unexpectedly. The corners of the links are not rounded, so they can bite into your wrist. And adjusting the size of the band is a PITA. All in all, I'm on the lookout for a replacement band. [I have absurdly large wrists, but still needed to remove two links. Use a super small bladed screwdriver on the band and a paperclip for the springbar at the hasp. Open the band at the hasp, find and press down on bits of spring steel until you can slide them out of the watchband, remove links, reassemble the band. I'm reasonably handy but took 10+ minutes for the task.]
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Reviewed in the United States on July 14, 2024
S
Verified Purchase
Shooter
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Great watch at a great price
Love the design, size of numbers. Casio has improved in quality,+ style, at a very competitive price!
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Reviewed in the United States on March 16, 2024

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