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Vitamin B12 Test

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Description

Vitamin B12 Test$SECTION$SUBTITLE Analyse des Holo TC Werts im Blut $SECTION$EXCERPT Vitamin B12 ist ein wichtiger Nhrstoff, der so gut wie ausschlielich in tierischen Lebensmitteln steckt. Der Grund fr eine Unterversorgung ist deswegen hufig eine vegane oder vegetarische Ernhrung aber nicht immer. Im Alter steigt der Bedarf, ebenso in der Schwangerschaft, und durch verschiedene Darmkrankheiten. Ermitteln Sie mit dem cerascreen Vitamin B12 Test die Konzentration des

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Analyse des Holo-TC-Werts im Blut

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Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, der so gut wie ausschließlich in tierischen Lebensmitteln steckt. Der Grund für eine Unterversorgung ist deswegen häufig eine vegane oder vegetarische Ernährung – aber nicht immer. Im Alter steigt der Bedarf, ebenso in der Schwangerschaft, und durch verschiedene Darmkrankheiten.

Ermitteln Sie mit dem cerascreen® Vitamin B12 Test die Konzentration des Holotranscobalamins, der aktiven Form des Vitamin B12, in Ihrem Blut. So erhalten Sie einen Hinweis auf eine Unterversorgung mit Vitamin B12 und können gezielt gegensteuern und einem Vitamin-B12-Mangel vorbeugen.

  • Einfach + bequem zuhause Probe entnehmen
  • Professionelle Analyse im medizinischen Fachlabor
  • Zeit sparen: kein Arztbesuch, keine Wartezeit
  • Direkt umsetzbare Empfehlungen
  • Ergebnis innerhalb von 3-4 Werktagen nach Probeneingang
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Produktinformationen



Die Vorteile des Vitamin B12 Tests

Ein Bluttest auf das Holotranscobalamin (Holo-TC), das aktive Vitamin B12, gilt als der Goldstandard, um das Risiko einer Unterversorgung frühzeitig zu erkennen. Regelmäßiges Überprüfen von Holo-TC bietet sich vor allem für die Risikogruppen an, also für Veganer und Vegetarier, Schwangere und Stillende sowie ältere Menschen.

Ihre Probe für den cerascreen® Vitamin B12 Test nehmen Sie zuhause: ohne stundenlange Arztbesuche und Wartezeiten! Der Test ist ein Bluttest: Ein kleiner Pieks in den Finger genügt. Die Analyse erfolgt im medizinischen Fachlabor.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 9 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 60 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt, werten jährlich 250.000 Proben aus und sind in vielen Ländern Europas verfügbar.

Ihr Testergebnis

Sobald Ihre Probe ausgewertet ist, erhalten Sie über die mein cerascreen®-App oder Ihr Benutzerkonto auf unserer Website Ihren Ergebnisbericht. Sie können den Bericht ganz einfach an Smartphone, Tablet oder Computer einsehen und ihn bei Bedarf in ausgedruckter Form durchlesen.

Erfahren Sie in der Laboranalyse, wie hoch Ihr Vitamin-B12-Spiegel im Blut ist. Lernen Sie durch leicht anwendbare Empfehlungen, wie Sie einem Vitamin-B12-Mangel durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel entgegensteuern. In den umfangreichen Gesundheitsinformationen lesen Sie, wie Vitamin B12 Nerven und Blutbildung unterstützt und warum ein Mangel so gefährlich ist.

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Häufige Fragen zu Vitamin B12

  • Warum Vitamin B12 testen?

    Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges Vitamin, dass unter anderem für die Blutbildung und den Schutz der Nervenzellen unerlässlich ist. Fehlt es Ihnen an Vitamin B12, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie das lange gar nicht merken. Es dauert Jahre, bis sich die Speicher des Vitamins im Körper geleert haben. Ist das aber passiert, kann es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen kommen.

    Deswegen ist es sinnvoll, den Spiegel des Vitamins regelmäßig zu kontrollieren, vor allem für die Risikogruppen für einen Vitamin-B12-Mangel, unter anderem:

    • Vegetarier und Veganer
    • schwangere und stillende Frauen
    • ältere Menschen
  • Wie funktioniert der Vitamin B12 Test?

    Für den Vitamin B12 Test entnehmen Sie sich mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus Ihrer Fingerspitze. Die Probe wird in einem Röhrchen per Rücksendeumschlag an ein Diagnostik-Fachlabor geschickt.

    Das Labor analysiert daraufhin die Konzentration des Holotranscobalamins (Holo-TC), also des aktiven Vitamin B12, in Ihrem Blut.

  • Was sagt mir der Ergebnisbericht?

    Mit Ihrem ausführlichen Ergebnisbericht erhalten Sie Ihren Wert des Holotranscobalamins, des aktiven Vitamin B12. Der Bericht hilft Ihnen außerdem einzuordnen, ob sich Ihr Vitamin-B12-Spiegel im grünen Bereich befindet, also im empfohlenen Referenzbereich.

    Außerdem erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie Ihre Vitamin-B12-Werte verbessern können, wie eine Ernährungsumstellung oder Nahrungsergänzungsmitteln.

  • Was ist Holotranscobalamin?

    Holotranscobalamin, auch Holo-TC genannt, ist das aktive Vitamin B12. In dieser Form wird das Vitamin durch den Körper transportiert. Das Holo-TC lässt sich im Blut feststellen.

    Holo-TC gilt als der Messwert, mit dem sich eine Unterversorgung mit Vitamin B12 frühzeitig erkennen lässt. Ist das Holo-TC niedriger als der Referenzwert, ist das ein Hinweis darauf, dass sich die B12-Speicher leeren und damit die Gefahr eines Mangels besteht.

    Ärzte können noch andere Parameter (MMA und Homocystein) bestimmen – das tun sie in der Regel, um bei einem sehr niedrigen Holo-TC-Wert abzuklären, ob ein klinischer Vitamin-B12-Mangel vorliegt.

  • Wie äußert sich ein Vitamin-B12-Mangel?

    Vitamin B12 wird bis zu drei Jahre lang in der Leber gespeichert. Der Körper kann auch bei mangelnder Zufuhr von diesen Reserven zehren. In der Zwischenzeit macht sich eine Unterversorgung in der Regel höchstens durch unspezifische Symptome bemerkbar, wie:

    • beeinträchtigte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit
    • Müdigkeit und Abgeschlagenheit
    • Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten
    • Verdauungsprobleme

    Auf Dauer kann ein Vitamin-B12-Mangel allerdings zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Folgende Erkrankungen macht er Studien zufolge vermutlich wahrscheinlicher:

    • Blutarmut (Anämie)
    • Nervenstörungen und Depressionen
    • Demenz
    • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Was ist Vitamin B12?

    Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch Cobalamin genannt wird. Es gehört zu den essentiellen Vitaminen, also jenen, die Ihr Körper nicht selbst bilden kann und die Sie ihm deshalb über die Nahrung zuführen müssen. Vitamin B12 ist das einzige wasserlösliche Vitamin, das der menschliche Körper für längere Zeit speichern kann. Das Vitamin kommt in verschiedenen Formen vor. Die aktiven Formen, die im Körper wirken, sind Methylcobalamin und 5-Adenosylcobalamin.

  • Wozu brauche ich Vitamin B12?

    Im Körper ist Vitamin B12 unter anderem am Folsäurestoffwechsel beteiligt. Folsäure gehört auch zu den B-Vitaminen und arbeitet an vielen Stellen mit Vitamin B12 zusammen.

    Vitamin B12 spielt außerdem bei zahlreichen weiteren Stoffwechselprozessen eine Rolle. Unter anderem trägt es zu folgenden zentralen Vorgängen im Körper bei:

    • Blutbildung
    • Zellteilung
    • Schutz der Nervenzellen
    • Bildung der DNA
    • Entgiftung
  • Woher bekomme ich Vitamin B12?

    Vitamin B12 ist so gut wie ausschließlich in bestimmten tierischen Lebensmitteln enthalten, ganz besonders in Innereien, aber auch in anderem Fleisch, Fisch, Käse und Milchprodukten sowie in Eiern. Den täglichen Bedarf können Sie beispielsweise mit 100 Gramm Thunfisch, 100 Gramm Lamm, 100 Gramm Naturjoghurt oder zwei Hühnereiern decken.

    Forscher untersuchen derzeit, ob auch pflanzliche Lebensmittel als Vitamin-B12-Quelle dienen können. Bislang haben sie das Vitamin aber nur in sogenannten Nori-Algen gefunden - und dort in einer Form, die der menschliche Magen-Darm-Trakt nicht aufnehmen kann.

    Menschen, die sich vegan ernähren, haben also derzeit nur die Möglichkeit, ihren Bedarf über Vitamin-B12-Präparate zu decken.

  • Wie viel Vitamin B12 brauche ich?

    Die Empfehlungen zum Tagesbedarf an Vitamin B12 schwanken teilweise deutlich. So hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung im Januar 2019 ihre Empfehlungen nach oben korrigiert, sie rät Erwachsenen nun dazu, am Tag 4,0 Mikrogramm Vitamin B12 aufzunehmen.

    Die US-amerikanische Behörde National Institutes of Health wiederum empfiehlt lediglich 2,4 Mikrogramm. Menschen haben aber prinzipiell einen unterschiedlich hohen Bedarf, zum Beispiel je nach Alter und Lebenssituation.

    Nahrungsergänzungsmittel müssen dennoch deutlich höher dosiert sein – auch weil Ihr Körper nur einen Teil des Vitamins aufnehmen und weiterverarbeiten kann. Die allgemeine Empfehlung sind hier 500 Mikrogramm am Tag, um einer Unterversorgung entgegenzuwirken. Bei einem starken Mangel können noch deutlich höhere Dosen sinnvoll sein, die manchmal auch Ärzten per Injektion verabreichen.

  • Für wen ist der Test nicht geeignet?

    Der Vitamin B12 Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

    Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Vitamin B12 Test nicht durchführen.

    Menschen mit der Bluterkrankheit (Hämophilie) sollten den Bluttest nicht durchführen.

    Schwangere und stillende Frauen sollten den Vitamin B12 Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.

    Der Stoffwechsel Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.

    Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter unerklärlichem Gewichtsverlust oder starker Adipositas, wenden Sie sich an einen Arzt.

Info-Video über Vitamin B12

cerascreen® Vitamin B12 Test from cerascreen GmbH on Vimeo.

Erfahrungsberichte

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Rohe Energie

"Wir (Alexandra & Lars) beschäftigen uns schon seit 2005 ausgiebig mit Gesundheit und mit der Optimierung der Lebensqualität durch Ernährung. Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bleiben wir auf der Zielgeraden, um gesund und glücklich alt zu werden."


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"In der Leistungsdiagnostik sind wir in der Pflicht, unsere Spieler individuell zu fördern. Die Tests und Ergebnisse von cerascreen® bieten uns dabei einen großen Mehrwert bei der Weiterentwicklung unserer Spieler-Talente.“ (Björn Benke – Leiter NLZ)"


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Product Reviews
M
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Mae Stevens
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Great for short peeps!
Color: Gray, Item Shape: Teardrop
the best for a too tall desk or table or not correct height chair. 5’3, always too short for things and this has definitely helped since working at home! super soft too and different surfaces and heights!
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Reviewed in the United States on May 13, 2026
E
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Ernest
Omaha, US
★★★★★ 5
helps my swelling in my ankles and feet
Color: Black, Item Shape: Classic
I was having issues with my feet swelling because I sit all day for work. After using this my feet don't swell like they did. The product is also comfortable. I would recommend this foot rest. The best part is its two and one. You can use the rest or turn it over and rock it with your feet which helps. The foot rest is sturdy and durable.
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Reviewed in the United States on May 10, 2026
M
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Mr. Tudball
Carnegie, US
★★★★★ 5
Very Comfortable & Useful Foot Rest
Color: Navy, Item Shape: Teardrop
This product is a lifesaver for me since I sit at my desk for hours on end. Just the simple act of raising my feet up onto this heavenly soft foot rest makes a huge difference in how my back, legs, and feet feel at the end of the day. Very high quality materials and workmanship. You can also remove the zippered cover from the memory foam pillow and wash it.
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Reviewed in the United States on April 13, 2026
H
Verified Purchase
Hello
Carnegie, US
★★★★★ 5
Very Comfortable and Supportive, Minor Flaws
Color: Gray, Item Shape: Classic
I’ve been using this ComfiLife adjustable memory‑foam foot rest under my desk for a few weeks now, and it’s made a noticeable difference in how my legs and lower back feel. What I Like: The high‑density memory foam is plush but still supportive, conforming nicely to my feet whether I wear shoes or sit barefoot. Under Yours +2 ShipItFurniture +2 The adjustable height feature is super helpful — you can add or remove a base layer (2-inch detachable bottom) to set the footrest exactly where you want it. ComfiLife +1 The removable cover is machine washable, which is great for keeping it clean. Under Yours The bottom has a non-slip rubber surface, so it stays in place nicely under my desk. ComfiLife It’s multipurpose: you can even flip it over and use it as a rocker or support it under your knees. Under Yours What Could Be Better: Because it’s memory foam, it compresses a bit over time—not a deal-breaker, but you’ll notice it loses some height after prolonged use. ShopSavvy While the height adjustment works, I found it a little less stable when fully extended. ShopSavvy The fabric cover can collect dust or dirt, so you might need to clean it more often than a plastic footrest. Fakespot Overall: This footrest is a strong pick if you spend a lot of time sitting at a desk and want something soft, supportive, and adjustable. It’s not perfect, but the comfort and ergonomic benefits are absolutely worth it.
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Reviewed in the United States on November 19, 2025
M
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Mike D.
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Comfortable, Adjustable, and Great Value!
Color: Gray, Item Shape: Teardrop, Color: Gray, Item Shape: Teardrop
This footrest is exactly as described. The two-piece design offers excellent flexibility, allowing for multiple configurations to suit different needs. Both pieces are comfortable and adjust easily as intended. I’m especially glad I chose the teardrop style—it works perfectly for my setup. I’ve experimented with several of the suggested configurations and can see how the various options would accommodate different preferences and ergonomic needs. For me, this was an ideal choice. The overall design and construction appear to be high quality and durable. When used with socks, the surface is very comfortable, and the base grips the floor securely when in use. Overall, I believe this product offers great value for the price.
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Reviewed in the United States on February 22, 2026

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