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Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen

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Description

Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnenZwangsstrungen knnen das Leben der Betroffenen in extremer Weise einengen und hohen Leidensdruck erzeugen. Dabei fallen die Symptome sehr unterschiedlich aus, reichen vom bersteigerten Putzdrang bis zum zwanghaften Kontrollbedrfnis. Oftmals sind sich Betroffene ihrer Probleme bewusst, knnen aber 'einfach nicht anders'. Der Zwang lsst sich nicht zhmen und wirkt unbesiegbar, wie ein Feuer speiender Drache. Dieser Ratgeber zeigt Menschen mit

Zwangsstörungen können das Leben der Betroffenen in extremer Weise einengen und hohen Leidensdruck erzeugen. Dabei fallen die Symptome sehr unterschiedlich aus, reichen vom übersteigerten Putzdrang bis zum zwanghaften Kontrollbedürfnis. Oftmals sind sich Betroffene ihrer Probleme bewusst, können aber 'einfach nicht anders'. Der Zwang lässt sich nicht zähmen und wirkt unbesiegbar, wie ein Feuer speiender Drache. Dieser Ratgeber zeigt Menschen mit Zwangsstörungen, wie sie durch gezielte Achtsamkeit ihren Zwängen entgegenwirken können. Das neue Konzept von Anne Külz verhilft Betroffenen zu einer wohlwollenden und vorurteilsfreien Grundhaltung sich selbst gegenüber. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und Wertearbeit werden Gedankenfallen identifiziert und Hilfestellungen gegeben, wie dem inneren Drachen 'Zwang' die Stirn zu bieten ist. Aus dem Inhalt Ein fauchender Drache im Gepäck - Zwänge und ihre Eigenschaften- Werkzeuge gegen den Zwang - Achtsamkeit entdecken - was bedeutet das? - Aus dem Vollen schöpfen - die Brille des Zwangs ablegen - Gedanken über Gedanken - mit Achtsamkeit die eigenen Fallen erkennen - Von was ernährt sich der Zwang? - Exposition - das Gefühl umarmen und dem Zwang die Stirn bieten - Blumen pflanzen - wo will ich hin? - Abschied von Schuld und Perfektion

EAN: 9783621289689
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage, 23002
Erscheinungsjahr: 03.07.2023
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Külz, Anne
Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 237
Abbildungen: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Keyword: Achtsamkeit; Patientenbuch; Psychische Störung; Ratgeber; Selbsthilfe; Zwang; Zwangsstörung
Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Achtsamkeit
Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatric and mental disorders~Umgang mit Angst und Phobien~Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie
Thema: Orientieren, Verstehen
Text Sprache: ger
Verlag: Psychologie Verlagsunion, Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Länge: 210 mm
Breite: 139 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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K
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Kam
New York, US
★★★★★ 5
Great prom suit
Size: X-Small, Color: Royal Blue-3pieces
The quality is awesome. Just needed a few alterations and my done is set for the prom
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Reviewed in the United States on April 10, 2026
S
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Serina Anthony
Houston, US
★★★★★ 5
Fun alternative to traditional tuxedo
Size: Large, Color: Black-2 Pieces, Size: Large, Color: Black-2 Pieces
Fairly good quality. Hubby wore this as fun alternative to his regular tux in a cruise elegant night. Looked sharp and we even got family pictures in it.
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Reviewed in the United States on September 13, 2025
O
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Octavia Ward
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Great for price ⭐
Size: Small, Color: Blue-2 Pieces, Size: Small, Color: Blue-2 Pieces
Bought this for my son's junior prom and it looked so good on him. I had to get a few alterations done because it was a bit too big for him but all in all great quality for the price.
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Reviewed in the United States on June 8, 2025
K
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krystal smith
San Leandro, US
★★★★★ 5
Perfect suit
Color: Wine Red, Size: X-Large, Color: Wine Red, Size: X-Large
I love the suit it fitted my son perfect
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Reviewed in the United States on April 26, 2026
K
Verified Purchase
KP
Lowell, US
★★★★★ 5
Omg absolutely stunning!!!
Color: Blue, Size: X-Large, Color: Blue, Size: X-Large
I purchased this suit for my son‘s prom and I must say I know he was going to be the most handsome young man there!!! It fit to size, the quality was good, and the royal blue was popping! I would highly recommend!
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Reviewed in the United States on April 21, 2026

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