Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 11 - Jul 16
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан. Trapped By Depression. As Small Steps To Overcome Anxiety, Excitement And Depressed State. , . Trapped By Depression. As Small Steps To Overcome Anxiety, Excitement And Depressed State , . , , . , , . , . , . , . , , '' . , , : , , . , . SPECIFICATIONS: Author: Alex Corb Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2025 Number of pages: 224 pst Format: Hardcover Width: 140 mm 5,5' Height: 210 mm 8,3' Weight: 370 g ISBN: 9786178437855
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан. Trapped By Depression. As Small Steps To Overcome Anxiety, Excitement And Depressed State
Депресія схожа на спіраль, яка дедалі більше затягує нас на дно й утримує там. Там, де мала би бути якась емоція, люди відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Однак по спіралі можна рухатися і догори, роблячи маленькі кроки. Часом лише кілька позитивних емоцій запускають процес, який дає сили для позитивних змін у різних сферах життя.
У цій книжці Алекс Корб пояснює, що відбувається в мозку людини у пригніченому стані, які думки ведуть униз та як 'перепрошити' деструктивні патерни на підтримувальні. На відміну від типових порадників, книжка спирається на нові нейробіологічні дані, щоб показати: навіть найменші дії — фізична активність, дихання, соціалізація — здатні вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і якісно змінити життя.
Для усіх, хто дбає про ментальне здоров’я і шукає науково вивірених порад.
SPECIFICATIONS:
Author:Alex Corb - Алекс Корб
Publisher:Наш Формат
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2025
Number of pages:224 pst
Format:Hardcover
Width:140 mm / 5,5'
Height:210 mm / 8,3'
Weight:370 g
ISBN:9786178437855
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy