Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 10 - Jul 15
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями. Love Cannot Be Spread Rot. How To Deal With Uncomfortable Emotions. . Love Cannot Be Spread Rot. How To Deal With Uncomfortable Emotions , ? , , , , , , , . , , , . ' ' , , , . , , , . SPECIFICATIONS: Author: Anna Ivanyutenko Language: Russian Publication Date: 2023 Number of pages: 232 pst Format: Paperback Size:5 () A5 (Standard) Weight: 260 g ISBN: Does not apply
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями. Love Cannot Be Spread Rot. How To Deal With Uncomfortable Emotions
Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?
Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения.
В книге 'Любить нельзя гнобить' гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии — в творческую энергию.
SPECIFICATIONS:
Author:Anna Ivanyutenko - Анна Иванютенко
Language:Russian/Русский
Publication Date:2023
Number of pages:232 pst
Format:Paperback
Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)
Weight:260 g
ISBN:Does not apply
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy