Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 14 - Jul 19
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Yvonne Lemmers - Grip op koolhydraten 2-kookboeknieuwe recepten en voorbeeldmenu's volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur. Grip op Koolhydraten, 2 > > Kookboek 2 is het derde boek in de serie Grip op Koolhydraten. Het bevat 130 nieuwe koolhydraatarme (groene) en koolhydraatbeperkte (oranje) recepten. Tevens in dit boek extra uitleg en voorbeelden van het koolhydratenuur, nieuwe voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip op Koolhydraten.
nieuwe recepten en voorbeeldmenu's volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur.
Grip op Koolhydraten, 2
>
>
Kookboek-2 is het derde boek in de serie Grip op Koolhydraten. Het bevat 130 nieuwe koolhydraatarme (groene) en koolhydraatbeperkte (oranje) recepten. Tevens in dit boek extra uitleg en voorbeelden van het koolhydratenuur, nieuwe voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip op Koolhydraten.
Een aantal recepten is afkomstig van het opgewicht-forum.
Grip op Koolhydraten is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.
GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum, een besloten FB-groep en een Grip op Koolhydraten App.
Anno 2014 liggen er meer 100.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes.
Een aantal recepten is afkomstig van het opgewicht-forum.
Grip op Koolhydraten is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.
GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum, een besloten FB-groep en een Grip op Koolhydraten App.
Anno 2014 liggen er meer 100.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes.
>
De recepten zijn ingedeeld in de volgende categorieën: basisrecepten (o.a. diverse crackers), lunchboxen, ontbijt, lunch, brood, koek, cake, hapjes, soepen, groenten, quiches, salades, eiergerechten, dressings en sauzen.
Bij de oranje recepten zijn verrassende recepten waaronder taarten,
ijs en diverse drankjes voor jong en oud, voor dik en dun.
Het boek bevat vele vegetarische recepten.
Als zoetstof gebruiken we in zoete Grip op Koolhydraten recepten het natuurlijke zoetmiddel Stevia.
De recepten zijn geschikt voor iedereen die een koolhydraatbeperkte leefwijze volgt.
Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het zeer gewaardeerde koolhydraten-uur.
Bij de oranje recepten zijn verrassende recepten waaronder taarten,
ijs en diverse drankjes voor jong en oud, voor dik en dun.
Het boek bevat vele vegetarische recepten.
Als zoetstof gebruiken we in zoete Grip op Koolhydraten recepten het natuurlijke zoetmiddel Stevia.
De recepten zijn geschikt voor iedereen die een koolhydraatbeperkte leefwijze volgt.
Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het zeer gewaardeerde koolhydraten-uur.
>
>
9789081556309
Grip op Koolhydraten
2
Grip op Koolhydraten, 2
5
Paperback / softback
17-11-2011
B for Books distriBution
Opgewicht
What do you want to do ?
New mail
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.1 ★★★★★
Based on 246 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Great product.He's still chewing on them.That's what I want
Style: Two pack
Bought forever ago and he's still chewing on them.Great product strong dog
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 3, 2026
★★★★★ 4
Indestructible
Style: Two pack
Hard on wood floors but lasts forever. Helps keep teeth clean too.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 20, 2026
★★★★★ 5
Control dogs aggressive chewing habit.
Style: Two pack
My dog loves them she is an aggressive chewers they relieve her boredom and keep her teeth tartar free. I had to throw her first bone shaped toy she whittled it down so much.she didn't like the ring shaped I got her likes the bone shape better d finitely would recommend them.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 4, 2026
★★★★★ 1
EDIT: *NOT* great for aggressive chewers!!! ☹️
Style: Two pack, Style: Two pack
UPDATE (previous 5⭐️): Yep. Things changed!! I take it alllll back!😩🤦🏼♀️ Here we are, just shy of a month and they’re both toast!!! The pics might not look like a big deal, but we tossed the orange one after finding the chewed off bits in his poop. The only reason I was able to take a pic of this blue one is because we couldn’t find it until now. However, the orange one looked the same when we tossed it, so I’m sure we’ll be finding blue bits in his poop. Not a fan of ANY chew toy he can actually end up eating!! I have PTSD from our last fur baby that suddenly decided he liked to swallow socks @ 11yo & ended up needing emergency surgery to the tune of ~$5K!🥴
These are crazy!! They’re super hard plastic, almost like glass. I wasn’t expecting that! My hubs was joking they’re for seggy time, not dogs! 🫣😂 We got a puppy in April that is an aggressive chewer. We’ve both had dogs most of our lives, but this aggressive chewing is new to both of us. Lil dude has chewed through a ton of other toys advertised for aggressive chewers- a few within just hours!! It’s wild!! We’re not used to it, but he loves his toys, so we keep trying to get him ones that will last! 😅
We only got this 2-pk yesterday morning, but he’s been obsessed & so far, so good! With how hard they are, I’m feeling very confident they’ll last longer than any other toy we’ve bought him!!
I will update if anything changes!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on August 25, 2025
★★★★★ 3
Not indestructible
Style: Two pack, Style: Two pack
Its not indestructible…my puppy Pitt mix has been chewing on it off and one for hours…its definitely destructible. Mind you shes a PUPPY. Shes only 1 year and 4 months old.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 25, 2026
recommand products
🔥🎄Kerst Promotie❄️🎁Veelzijdige Elegante Dames Stretchbroek met Wijde Pijpen
29.99
Samsung The Frame QE43LS03DAU 43" | Ultra HD 4K QLED Smart TV | Tizen + Wifi | HDR10+ voor Levendige Beelden | The Frame Design, Kunst in je Woonkamer | 50Hz
425.98
Semi Permanente Haarkleuring Langdurige Hoogwaardige Dekking met 100% Donkere Dekking
15.99
ACT | USB 2.0 Kabel | USB-C naar USB-B | 1,8m | Zwart
15.95
MSI PRO MP242L | 23.8" Full HD IPS Monitor | 100Hz | 1x DisplayPort | 1x HDMI | 1x VGA
117.95